仰卧起坐起不来怎么做（仰卧起坐起不来怎么回事）

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1、 使身体的背部动作，帮助上半身坐起来。

2、前期可以做平板支撑锻炼腹肌，增强腹肌和背部力量，为仰卧起坐打好基础，让仰卧起坐更轻松。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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