晚上吃米饭会发胖吗（晚上吃香蕉会发胖吗）

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1、 晚上吃可以促进肠胃蠕动，帮助排便。

2、香蕉热量低，还含有胡萝卜素和多种维生素。

3、晚上吃了之后，它们可以加速身体的消化，促进里面脂肪的燃烧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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