正确的刷牙方式图片卡通（正确的刷牙方式）

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1、正确的刷牙方式叫Pap刷，网上可以搜到。

2、还有视频和各种教程。

3、简单来说就是一定要上下刷牙，分开刷，不能一起刷。

4、简单来说，首先，牙刷的角度是45度。

5、 在牙龈接触牙齿的接缝处轻轻水平振动。

6、振动范围必须非常小。

7、不要振动太大，会变成横刷，大概1-3 mm左右，洗牙相当于把牙龈里面的东西清理干净，然后把上牙往下刷。

8、 注意这是一个方向，从上到下。

9、 下牙是从下往上，也是同一个方向。

10、不要来回刷，这样不好。

11、一定要记住上牙向下，下牙向上。

12、只是单向运动，然后先振动，水平3-5次，然后刷下来，然后一次移动一颗牙。

13、 直到把整个口腔的牙齿和脸都刷完。

14、刷一颗牙的两面，最后一颗牙，可能三面，所以这是a正确的刷牙方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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