经期适合吃什么水果对身体好（经期适合吃什么水果）

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1、经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。

2、但寒性水果在经期不宜大量食用，具体如下： 1.女性在月经期间，可以吃温热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃、樱桃、石榴等。

3、 2.性平的水果，如苹果、葡萄、无花果等，女性经期可以适量食用。

4、 3、寒性水果，如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，女性经期尽量不吃。

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