【太极24式动作名称】太极拳24式，又称“简化太极拳”，是国家体育总局于1956年组织专家编订的一套适合大众练习的太极拳套路。它在传统太极拳的基础上进行了简化，保留了太极拳的基本动作和攻防含义，便于推广和普及。这套动作共24个招式，结构紧凑、节奏分明，是学习太极拳的基础内容。
以下是对24式太极拳动作名称的总结，并以表格形式呈现，方便记忆与查阅。
一、太极24式动作名称总结
太极拳24式动作名称按顺序排列如下：
1. 起势
2. 左右野马分鬃
3. 白鹤亮翅
4. 左右搂膝拗步
5. 手挥琵琶
6. 左右倒卷肱
7. 日月争辉（或称“白蛇吐信”）
8. 云手
9. 单鞭
10. 高探马
11. 右蹬脚
12. 双峰贯耳
13. 转身左蹬脚
14. 左下势独立
15. 右下势独立
16. 左右穿梭
17. 进步搬拦捶
18. 如封似闭
19. 十字手
20. 收势
二、太极24式动作名称表
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 左右野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 左右搂膝拗步 |
| 5 | 手挥琵琶 |
| 6 | 左右倒卷肱 |
| 7 | 日月争辉 |
| 8 | 云手 |
| 9 | 单鞭 |
| 10 | 高探马 |
| 11 | 右蹬脚 |
| 12 | 双峰贯耳 |
| 13 | 转身左蹬脚 |
| 14 | 左下势独立 |
| 15 | 右下势独立 |
| 16 | 左右穿梭 |
| 17 | 进步搬拦捶 |
| 18 | 如封似闭 |
| 19 | 十字手 |
| 20 | 收势 |
三、小结
太极24式动作名称虽然看似简单，但每一个动作都蕴含着太极拳的哲学思想与技击原理。初学者可以通过反复练习这些动作，逐步掌握太极拳的呼吸方法、身体协调性以及内在力量的运用。建议在专业指导下进行练习，确保动作规范，达到强身健体、修身养性的效果。