【白蘑菇炒肉片怎么做】白蘑菇炒肉片是一道简单又美味的家常菜,营养丰富、口感鲜嫩,适合日常食用。下面将从选材、做法和注意事项三个方面进行总结,并以表格形式呈现关键信息。
一、食材准备
| 食材 | 用量(约) | 备注 |
| 白蘑菇 | 300g | 新鲜为佳,洗净切片 |
| 猪肉(瘦肉) | 200g | 建议选用里脊或瘦肉 |
| 蒜 | 2瓣 | 切末 |
| 生姜 | 1小块 | 切丝 |
| 生抽 | 1汤匙 | 增加咸香 |
| 老抽 | 半汤匙 | 上色用 |
| 料酒 | 1汤匙 | 去腥提香 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 淀粉 | 1茶匙 | 肉片腌制用 |
| 食用油 | 适量 | 烧热后炒制 |
二、制作步骤
1. 处理食材:
- 白蘑菇洗净后切成薄片;
- 猪肉切片,加入少许盐、料酒和淀粉腌制10分钟;
- 蒜切末,生姜切丝备用。
2. 热锅凉油:
- 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟后放入姜丝和蒜末爆香。
3. 炒肉片:
- 加入腌好的肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。
4. 炒白蘑菇:
- 再次加油,放入白蘑菇翻炒,炒至微软出水。
5. 混合调味:
- 将炒好的肉片倒回锅中,加入生抽、老抽、少许盐,快速翻炒均匀。
6. 收汁出锅:
- 待汤汁略微收干,即可出锅装盘。
三、小贴士
- 白蘑菇不宜炒太久,否则会失去脆感;
- 肉片腌制时加淀粉可以保持嫩滑;
- 若喜欢辣味,可加入少量辣椒或辣椒酱;
- 可根据个人口味加入青椒、胡萝卜等配菜,增加色彩与营养。
总结
白蘑菇炒肉片是一道快手菜,只需简单几步就能完成。选择新鲜的食材,掌握好火候和调味,就能做出一道美味又健康的家常菜。通过合理的搭配和适当的烹饪技巧,这道菜不仅好吃,还能满足日常饮食的营养需求。
| 项目 | 内容说明 |
| 菜名 | 白蘑菇炒肉片 |
| 类型 | 家常菜 |
| 主要食材 | 白蘑菇、猪肉 |
| 烹饪时间 | 约10-15分钟 |
| 口感特点 | 鲜香嫩滑,清淡爽口 |
| 适用人群 | 全年龄段 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素、膳食纤维 |


