【37款鲜榨果汁配方大公开的做法】在快节奏的生活中，越来越多的人开始关注健康饮食。鲜榨果汁不仅美味，还能为身体提供丰富的维生素和矿物质。为了满足不同人群的需求，我们整理了37款经典的鲜榨果汁配方，涵盖水果、蔬菜以及混合搭配，适合早餐、下午茶或运动后饮用。
以下是一些常见且受欢迎的鲜榨果汁配方，帮助你轻松制作出营养又美味的饮品。
一、
鲜榨果汁是一种简单又健康的饮品选择，尤其适合追求自然饮食的人群。通过合理搭配水果与蔬菜，可以提升口感并增强营养价值。以下是37款常见的鲜榨果汁配方，包括基础款、混合款和特色款，适合不同口味偏好。
这些果汁不仅可以帮助补充水分和营养，还能促进消化、增强免疫力。制作时建议使用新鲜水果和蔬菜，避免添加过多糖分，以保留天然风味。
二、37款鲜榨果汁配方表格
| 序号 | 果汁名称 | 主要原料 | 功效/特点 |
| 1 | 苹果胡萝卜汁 | 苹果、胡萝卜 | 补充维生素A，改善皮肤状态 |
| 2 | 西瓜薄荷汁 | 西瓜、薄荷叶 | 清凉解暑，适合夏季饮用 |
| 3 | 橙子芹菜汁 | 橙子、芹菜 | 富含维C，助消化 |
| 4 | 青苹果黄瓜汁 | 青苹果、黄瓜 | 清爽低卡，适合减肥人士 |
| 5 | 红枣枸杞汁 | 红枣、枸杞 | 补气养血，适合女性 |
| 6 | 芒果菠萝汁 | 芒果、菠萝 | 酸甜开胃，富含酶类 |
| 7 | 胡萝卜芹菜汁 | 胡萝卜、芹菜 | 帮助排毒，清热去火 |
| 8 | 番茄芹菜汁 | 番茄、芹菜 | 补充番茄红素，抗氧化 |
| 9 | 草莓香蕉汁 | 草莓、香蕉 | 高纤维，促进肠道健康 |
| 10 | 樱桃柠檬汁 | 樱桃、柠檬 | 抗氧化，美容养颜 |
| 11 | 芒果橙子汁 | 芒果、橙子 | 维C丰富，口感清爽 |
| 12 | 黄瓜苹果汁 | 黄瓜、苹果 | 低热量，适合控糖人群 |
| 13 | 菠萝芒果汁 | 菠萝、芒果 | 酸甜多汁，富含酵素 |
| 14 | 葡萄柚汁 | 葡萄柚 | 有助于降脂，促进新陈代谢 |
| 15 | 红心火龙果汁 | 红心火龙果 | 富含膳食纤维，助消化 |
| 16 | 柚子蜂蜜汁 | 柚子、蜂蜜 | 缓解喉咙不适，润肺养颜 |
| 17 | 芒果菠萝香蕉汁 | 芒果、菠萝、香蕉 | 多种水果混合，口感丰富 |
| 18 | 番茄胡萝卜汁 | 番茄、胡萝卜 | 富含抗氧化成分，适合日常保健 |
| 19 | 橙子胡萝卜汁 | 橙子、胡萝卜 | 补充维C和胡萝卜素 |
| 20 | 芦荟蜜果汁 | 芦荟、蜂蜜、柠檬 | 清热解毒，适合肠胃敏感者 |
| 21 | 草莓青瓜汁 | 草莓、青瓜 | 清爽解渴，适合夏天 |
| 22 | 红薯椰子汁 | 红薯、椰子水 | 低糖高纤维，适合健身人群 |
| 23 | 樱桃葡萄汁 | 樱桃、葡萄 | 富含铁质，补血养颜 |
| 24 | 柠檬姜汁 | 柠檬、生姜 | 提神醒脑，缓解疲劳 |
| 25 | 芒果香蕉汁 | 芒果、香蕉 | 营养均衡，适合早餐 |
| 26 | 西瓜柠檬汁 | 西瓜、柠檬 | 解暑降温，清新口感 |
| 27 | 红枣山楂汁 | 红枣、山楂 | 助消化，改善食欲 |
| 28 | 芹菜苹果汁 | 芹菜、苹果 | 降低血压，适合高血压人群 |
| 29 | 菠萝黄瓜汁 | 菠萝、黄瓜 | 低卡高水分，适合减肥 |
| 30 | 橙子芹菜汁 | 橙子、芹菜 | 清新提神，适合上午饮用 |
| 31 | 芒果西瓜汁 | 芒果、西瓜 | 酸甜可口，适合夏日畅饮 |
| 32 | 红枣桂圆汁 | 红枣、桂圆 | 养心安神，适合熬夜人群 |
| 33 | 芦荟西瓜汁 | 芦荟、西瓜 | 清热解毒，适合上火时饮用 |
| 34 | 葡萄苹果汁 | 葡萄、苹果 | 口感柔和，适合日常饮用 |
| 35 | 柠檬薄荷汁 | 柠檬、薄荷 | 清爽提神，适合工作间隙饮用 |
| 36 | 芒果菠萝汁 | 芒果、菠萝 | 酸甜多汁，适合喜欢热带风味的人 |
| 37 | 番茄苹果汁 | 番茄、苹果 | 酸甜适中，适合早餐或午餐饮用 |
三、小贴士
- 制作果汁时尽量选用新鲜水果，避免使用过熟或变质的果实。
- 若不喜欢太酸的口感，可适量加入蜂蜜或少量牛奶调节风味。
- 不同水果搭配会产生不同的营养组合，建议多样化尝试。
- 果汁最好现做现喝，避免长时间存放影响口感和营养。
以上就是37款鲜榨果汁的配方大全，无论是想要健康瘦身、美容养颜还是提神醒脑，都能找到适合自己的那一款。动手试试吧，享受自然的味道！