【8种水果混搭榨汁的做法】在日常生活中，水果是健康饮食的重要组成部分。而将多种水果混合榨汁，不仅能提升口感的层次感，还能让营养更加全面。下面为大家总结了8种常见水果混搭榨汁的做法，适合不同口味和营养需求的人群。
一、
水果混搭榨汁的关键在于搭配合理，既要考虑味道的协调性，也要注意营养成分的互补。以下推荐的8种水果组合，均是经过实践验证的美味搭配，操作简单，适合家庭制作。
1. 苹果+香蕉+橙子：口感顺滑，富含维生素C与膳食纤维。
2. 草莓+蓝莓+猕猴桃：抗氧化效果强，适合注重美容养颜的人群。
3. 西瓜+哈密瓜+芒果：清甜解暑，适合夏季饮用。
4. 葡萄+梨+菠萝：酸甜适中，适合喜欢果香浓郁的人。
5. 木瓜+香蕉+奇异果：有助于消化，适合饭后饮用。
6. 柠檬+苹果+胡萝卜：清爽提神，适合早餐或下午茶。
7. 火龙果+橙子+柚子：色彩丰富，营养均衡。
8. 荔枝+龙眼+葡萄：甜润可口，适合喜欢甜味饮品的人。
每一种搭配都可根据个人口味调整比例，加入适量的水或蜂蜜，使口感更佳。
二、表格展示
| 水果组合 | 推荐比例（克） | 主要功效 | 口感特点 |
| 苹果+香蕉+橙子 | 100:80:60 | 补充维生素C、促进消化 | 顺滑、清甜 |
| 草莓+蓝莓+猕猴桃 | 50:50:70 | 抗氧化、增强免疫力 | 酸甜、果香浓郁 |
| 西瓜+哈密瓜+芒果 | 150:100:80 | 清热解暑、补充水分 | 清爽、多汁 |
| 葡萄+梨+菠萝 | 100:80:60 | 增强体力、改善便秘 | 酸甜、果香明显 |
| 木瓜+香蕉+奇异果 | 80:70:50 | 促进消化、缓解疲劳 | 柔软、细腻 |
| 柠檬+苹果+胡萝卜 | 30:80:50 | 提神醒脑、护肝养颜 | 酸爽、清新 |
| 火龙果+橙子+柚子 | 80:60:50 | 补充矿物质、增强抵抗力 | 多彩、果香独特 |
| 荔枝+龙眼+葡萄 | 60:60:80 | 补血养颜、安神助眠 | 甜润、柔和 |
通过合理搭配水果，不仅可以享受美味，还能获得丰富的营养。建议根据季节变化和个人喜好选择不同的水果组合，让榨汁成为健康生活的一部分。