蒸米饭 家常好吃做法
想要蒸出来的米饭颗粒分明软糯香甜不夹生不糊底,核心就是把控好米水比例泡米时间和焖饭环节,米水比例是最关键的因素,米放多水少米饭发硬发干,水放多米少米饭发黏成粥,不同大米吸水性不一样,长粒香米吸水性弱一点,圆粒珍珠米吸水性更强,泡米可以让米粒提前吸饱水分,受热均匀,蒸出来口感更松软,煮好之后不要马上开盖,焖一段时间能让米饭内部水分重新分布,整锅熟度一致,香气更足。
不同大米参考米水比例
1 圆粒珍珠米 米和水体积比一比 1.1 到 1.2
2 长粒香大米 米和水体积比一比 1.2 到 1.3
3 五常大米 米和水体积比一比 1.15
4 糙米或者杂粮米 米和水体积比一比 1.5 到 1.8
蒸米饭详细操作步骤
第一步 淘米,大米淘洗两到三遍就够,不要反复用力搓洗,大米表层的 B 族维生素容易被洗掉,营养流失,米饭香味也会变淡,淘洗到水稍微变清澈就可以。
第二步 泡米,淘好的大米加够清水浸泡,常温下泡 20 到 30 分钟,气温低的时候可以泡 40 分钟,泡到米粒捏着变软,用手指能轻松掐断,泡米的水不要倒掉,直接用来蒸饭。
第三步 控水调水位,按照上面的比例加水,把米铺平,水面和米的高度差可以用手指简单判断,食指第一个关节刚好碰到米面,水面到关节位置差不多就是合适水量。
第四步 上锅蒸,用电饭煲直接按下煮饭键就行,如果是蒸锅蒸米饭,水开上汽之后放进去,大火蒸 25 到 35 分钟,厚一点的容器时间适当加长。
第五步 焖饭,煮饭程序结束或者蒸制时间到之后,不要立刻开盖,继续焖 10 到 15 分钟,焖好之后拿饭勺把米饭翻拌打散,散去多余水汽,米饭就不会结块。
提升蒸米饭口感的小技巧
技巧 1 加几滴食用油,蒸米饭的时候滴几滴食用油,米饭不容易粘在一起,米粒更透亮。
技巧 2 加一点点白醋,一斤大米加小半勺白醋,米饭不容易变馊,口感更清爽。
技巧 3 开水煮饭,用电饭煲也可以加开水,缩短加热时间,减少米饭糊底。
技巧 4 米泡好之后搅散,避免米粒沉底结块,底部米饭过硬。
判断米饭有没有蒸好的方法
方法一 看状态,焖好打散之后米粒松散透亮,没有发白硬芯。
方法二 试口感,取中间位置的米粒,嚼着软糯有嚼劲,没有生米味。
方法三 看锅底,锅底只有一层薄锅巴,没有大片糊黑结块就是水量合适。
【常见问题】
问题 1 蒸米饭水放多了怎么办
回答 1 蒸米饭水放多了,米饭会发黏软烂,要是还没开始蒸,可以直接倒掉一部分水,要是已经在煮了,煮好开盖之后开盖子敞几分钟,再翻拌打散,散去多余水汽,蒸米饭就不会那么黏。
问题 2 蒸米饭为什么一定要泡米
回答 2 蒸米饭提前泡米,米粒能够充分吸水,受热速度一致,熟得均匀,蒸出来的米饭更软糯,不容易出现上面熟下面夹生的情况,也能缩短蒸煮时间。
问题 3 蒸米饭糊底是什么原因
回答 3 蒸米饭糊底大多是水量太少,锅底直接接触高温,或者煮饭结束没有及时翻拌,还有电饭煲内胆底部不干净,加热不均匀,都会让蒸米饭底部烤焦。
问题 4 陈米蒸米饭怎么更好吃
回答 4 陈米蒸米饭可以适当多放一点点水,泡米时间延长,再加几滴食用油,能够改善陈米干涩发黄的问题,蒸出来的米饭香气更好。
【免责申明】
以上蒸米饭做法仅作为家用参考,最终口感会受大米品种,水温,容器火力,环境温度等因素影响,可以根据自己的口味微调水量。


