【八宝果仁茶汤的做法】八宝果仁茶汤是一种结合了多种坚果与干果的养生饮品，不仅口感丰富，还具有补气养血、健脾开胃的功效。适合在秋冬季节饮用，尤其适合体质虚弱或需要滋补的人群。以下为八宝果仁茶汤的详细做法总结。
一、材料准备（共6人份）
| 材料名称 | 用量 | 备注 |
| 核桃仁 | 50g | 去皮 |
| 杏仁 | 30g | 去皮 |
| 花生 | 50g | 去红衣 |
| 瓜子 | 30g | 原味 |
| 葡萄干 | 20g | 洗净 |
| 红枣 | 10颗 | 去核 |
| 糯米 | 50g | 提前浸泡 |
| 冰糖 | 20g | 可根据口味调整 |
二、制作步骤
1. 准备材料：将所有坚果和干果洗净，红枣去核，糯米提前浸泡1小时。
2. 煮糯米：将糯米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮至软糯。
3. 加入坚果：将核桃仁、杏仁、花生、瓜子等坚果倒入锅中，继续煮10分钟。
4. 加入干果：放入葡萄干和红枣，再煮5分钟。
5. 调味：根据个人口味加入冰糖，搅拌均匀至冰糖融化。
6. 出锅：关火后稍等片刻，待温度适宜后即可饮用。
三、小贴士
- 坚果可提前用烤箱烘烤一下，增加香味。
- 如果喜欢更浓稠的口感，可以适当增加糯米的比例。
- 饮用时可搭配少量蜂蜜，风味更佳。
通过以上步骤，您就可以在家轻松制作出一碗香甜可口、营养丰富的八宝果仁茶汤，既健康又美味，是秋冬季节的理想选择。