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百里香甜豆浆的做法

2025-11-05 19:50:30

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2025-11-05 19:50:30

百里香甜豆浆的做法】百里香甜豆浆是一道结合了传统豆浆与香草风味的饮品,不仅保留了豆浆的营养,还增添了独特的香气。它适合早餐或下午茶时饮用,口感细腻、清香宜人。以下是制作百里香甜豆浆的详细步骤和所需材料。

一、

百里香甜豆浆的做法相对简单,主要原料包括黄豆、牛奶(或植物奶)、百里香等。通过浸泡黄豆、磨浆、煮沸以及加入百里香调味等步骤即可完成。此做法不仅保留了豆浆的营养价值,还赋予其独特的风味。适合家庭制作,操作便捷,口感清爽,是健康饮品的优选。

二、制作步骤与材料表

项目 内容
名称 百里香甜豆浆
所属类别 饮品 / 豆浆类
主要材料 黄豆 100g、牛奶/植物奶 300ml、百里香 2-3枝、冰糖/蜂蜜适量
辅助材料 清水 800ml、柠檬汁(可选,用于去豆腥味)
工具 榨汁机/破壁机、锅、滤网、量杯、勺子
制作时间 约40分钟(含浸泡时间)
难度等级 中等
口感 清香、顺滑、微甜
适用人群 全年龄段,尤其适合早餐或下午茶

三、具体步骤

1. 泡豆:将黄豆提前浸泡6-8小时,或过夜,使其充分吸水膨胀。

2. 磨浆:将泡好的黄豆与清水按比例放入榨汁机中,打成豆浆。

3. 过滤:用滤网将豆浆过滤,去除豆渣。

4. 煮沸:将过滤后的豆浆倒入锅中,小火加热至沸腾,期间不断搅拌以防糊底。

5. 调味:加入百里香枝、冰糖或蜂蜜,根据个人口味调整甜度。

6. 冷却:关火后稍等片刻,待温度适宜后即可饮用。

四、小贴士

- 若喜欢更浓郁的香味,可在煮豆浆时加入少量柠檬汁,有助于提升香气。

- 使用植物奶(如杏仁奶、燕麦奶)可制作出不同风味的甜豆浆。

- 百里香可根据喜好替换为其他香草,如迷迭香或薰衣草。

百里香甜豆浆不仅美味,还能为身体提供丰富的蛋白质和微量元素,是一款健康又富有创意的饮品选择。尝试在家动手制作,享受自然的味道吧!

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